Αυτή ήταν μια ερώτηση ενός εκπαιδευτή οδήγησης στη διάρκεια μιας κουβέντας που είχαμε για την [...]

Όσοι έχετε παιδιά ηλικίας 8-12 ετών ήδη εγγεγραμμένα σε ποδηλατικούς συλλόγους ή σκέφτεστε να το [...]

«Θέλω να πατάω κάτω καλά, φοβάμαι μην πέσω». Χιλιάδες φορές το έχω ακούσει κυρίως από [...]

Το τεστ του αναερόβιου κατωφλιού που παρουσιάζεται, αφορά το τρέξιμο. Υπάρχουν διαφορετικά για ποδήλατο και [...]

ΒΑΣΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ Σημείωση: Το κείμενο χρησιμοποιεί όσο γίνεται λιγότερο επιστημονική ορολογία αλλά αν έχετε [...]

Αν θέλετε να ξεκινήσετε να γυμνάζεστε με βάρη αλλά είστε μπερδεμένοι/ες με τόσα που ακούσατε, [...]

Τι μου ‘ρθε τώρα να ΜΑΣ μπλέξω με τέτοια ακαταλαβίστικα που αμυδρά ψιλοθυμόμαστε –ακόμα- από [...]

Εξειδίκευση ορίζεται ως, η φάση όπου οι νεαροί αθλητές είναι σε φυσιολογική και ψυχολογική κατάσταση [...]

Το τεστ του αναερόβιου κατωφλιού που παρουσιάζεται, αφορά την ποδηλασία. Υπάρχουν διαφορετικά για τρέξιμο και [...]

Η λογική με την οποία γυμνάζεται ή προπονείται κάποιος/α, καθορίζεται από τον τρόπο λειτουργίας του [...]