Σωματομέτρηση για ποδήλατο
Ο καιρός που το ποδήλατο ήταν ένας σκελετός και δύο ρόδες πάει πέρασε και δε γυρνάει. Εκτός από την εξέλιξη σε υλικά, τεχνικές σχεδίασης και κατασκευής, δίδεται τεράστια σημασία στα μεγέθη των σκελετών του ποδηλάτου.
Η καλύτερη λύση είναι κατασκευή του σκελετού στα μέτρα του αναβάτη. Εξασφαλίζει την άψογη θέση του αναβάτη στο ποδήλατο. Αλλά πόσοι κατασκευαστές υπάρχουν, τι ποιότητα προσφέρουν, τι εγγύηση δίνουν και σε τι τιμή; Γι’ αυτό οι σοβαρές εταιρείες προσφέρουν πολλά μεγέθη σε κάθε μοντέλο τους, παρέχουν γραπτή εγγύηση για το σκελετό και όλα αυτά σε λογικότατες τιμές.
Τι διαφορά θα κάνει το μέγεθος όμως στην απόδοση, άνεση; Το σώμα είναι ένα αλληλένδετο σύστημα που ενώ η δύναμη που εφαρμόζουμε προέρχεται από τους μύες των γλουτών και των ποδιών, το πάνω μέρος στηρίζεται στη σέλα και το τιμόνι και αναλαμβάνει το χειρισμό του ποδηλάτου. Οι γωνίες του σώματος μας πρέπει να είναι τέτοιες που να συνταιριάζουν όσο καλύτερα γίνεται την απόδοση και άνεση. Αν δείτε έναν πίνακα γεωμετρίας οποιουδήποτε ποδηλάτου θα δείτε πως οι διαφορές σε μήκη και γωνίες δεν είναι μεγάλη, ειδικά στις κούρσες που υπάρχουν από 5 ως 8 διαφορετικά μεγέθη. Ευλόγως λοιπόν αναρωτιέστε αν όντως αξίζει τόσο ψάξιμο για την εύρεση του κατάλληλου μεγέθους. Ένα νούμερο πάνω ή κάτω δεν θα κάνει διαφορά. Στον πίνακα έτσι μοιάζει αλλά στην πράξη θα υποφέρετε και θα είναι πλέον αργά.
Ωραία λοιπόν. Φτάσατε στη στιγμή να επιλέξετε ποδήλατο και το κατάλληλο για εσάς μέγεθος. Προφανώς στρέφεστε σε έτοιμη κι όχι custom κατασκευή. Ποιο μέγεθος όμως είναι κατάλληλο για το μοντέλο ή μοντέλα που σας ενδιαφέρουν; Σας λύνω τα χέρια με την μέτρηση του σώματος. Αφού πάρω τα νούμερα που χρειάζομαι μελετώ τους πίνακες γεωμετρίας των ποδηλάτων που σας ενδιαφέρουν και σας εξηγώ ποιο ή ποια μοντέλα σας «κάθονται κουτί» και γιατί. Όταν φύγετε από εδώ δεν θα έχετε απορίες. Αυτή είναι η πρώτη φάση. Η δεύτερη είναι να σας τοποθετήσω στο ποδήλατο στην καλύτερη δυνατή θέση. Από το πρώτο μέτρο κιόλας θα έχετε ένα ποδήλατο που θα το ευχαριστηθείτε.
Ελάτε να επιλέξουμε μαζί το επόμενο ποδήλατο σας ή και να σας τοποθετήσω σωστά σε αυτό που ήδη έχετε αλλά κάτι δε σας «κάθεται καλά». Εννοείται πως όλες οι μετρήσεις και τα στοιχεία του ποδηλάτου θα καταγραφούν στο ηλεκτρονικό αρχείο.
Για να γίνει μια μέτρηση σώματος, η μελέτη της γεωμετρίας του σκελετού και η τοποθέτηση σας στο ποδήλατο, χρειάζεται χρόνο και ησυχία χωρίς οχλήσεις. Τα βήματα είναι τα παρακάτω.
- Κλείσιμο ραντεβού σε ώρα που σας βολεύει και δεν είναι πολυάσχολη για το μαγαζί
- Αν χρειαστεί, θα έχετε μαζί σας το ποδηλατικό σας κολάν και παπούτσια. Η μπλούζα θα είναι μια απλή κοντομάνικη ή καλύτερα αμάνικη.
- Μέτρηση του σώματος
- Τα νούμερα που θα προκύψουν θα μπουν σε κάτι απλούς μαθηματικούς τύπους και θα μας δώσουν άλλα νούμερα με τα οποία θα «διαβάσω» τη γεωμετρία του σκελετού ή των σκελετών που σας ενδιαφέρει.
- Κατόπιν, θα σας εξηγήσω γιατί αυτός ή ο άλλος σκελετός σας ταιριάζει καλύτερα.
- Αν έχετε έρθει με το ποδήλατο σας προκειμένου να σας τοποθετήσω σωστά σε αυτό, θα το βάλω σε προπονητήριο και με τη χρήση οργάνων μέτρησης (γωνιόμετρο κ.α) θα σας φέρω στο σημείο όπου θα είστε και αποδοτικότεροι και ανετότεροι ταυτόχρονα.
- Αν πρόκειται για καινούριο ποδήλατο το οποίο θα χρειαστεί να παραγγείλουμε, τότε αρχικά θα κάνουμε τα βήματα 1,3,4 και 5 κι όταν αυτό έρθει θα προχωρήσουμε και στα βήματα 2 και 6.
- Στο τέλος της διαδικασίας θα αποθηκευτούν τα πάντα στο ηλεκτρονικό αρχείο που διαθέτω και σε περίπτωση που στο μέλλον θελήσετε να αγοράσετε οποιοδήποτε άλλο ποδήλατο να μην κάνουμε όλη τη διαδικασία από την αρχή.
Το κόστος είναι 45€. Αν αγοράσετε καινούριο ποδήλατο σας το δωρίζω. Αν έχετε και δεύτερο ποδήλατο που θέλετε να σας τοποθετήσω είναι 25€ επιπλέον.
Χρηστίδης Νίκος
Πτυχιούχος Τ.Ε.Φ.Α.Α του Δ.Π.Θ, με ειδικότητα στα βάρη (bodybuilding)
Πτυχιούχος μηχανικός ποδηλάτου, απόφοιτος Barnett Bicycle Institute, Colorado springs, Η.Π.Α
Personal trainer για α) αθλήματα αντοχής (ποδηλασία, τρέξιμο, τρίαθλο) και β) μυϊκής ενδυνάμωσης