Το κράνος ΣΩΖΕΙ ζωές!!! Από αυτές τις αλήθειες που δε σηκώνουν αμφισβήτηση. Το έχουν ανακαλύψει με πικρό τρόπο όσοι ενεπλάκησαν σε τροχαίο ατύχημα καθώς και οι δικοί τους άνθρωποι.

Δεν είναι απαραίτητο η ταχύτητα να είναι μεγάλη ώστε να είναι σοβαρό το χτύπημα. Το 80% των ποδηλατών με κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις, εξέπνευσε. Αν όλοι τους φορούσαν κράνος, τότε οι μισοί από αυτούς θα ζούσαν. Σε αυτά τα νούμερα κατέληξαν διάφορες έρευνες ανά τον κόσμο. Υπάρχουν διάφοροι τύποι κρανών, όλα όμως έχουν αποστολή να σώσουν τον πολύτιμο και αναντικατάστατο εγκέφαλο μας.

Παιδικά. Ναι, ακόμα και οι μικροί αυτοί άνθρωποι μπορεί να χτυπήσουν με πολύ μικρή ταχύτητα σε ένα αιχμηρό αντικείμενο, π.χ ένα σίδερο ή δοκάρι που εξέχει από τον τοίχο μιας αυλής. Επειδή δεν μπορούν να αναπτύξουν μεγάλη ταχύτητα δε σημαίνει πως δεν παραμονεύουν κίνδυνοι. Υπάρχει όμως κι άλλος λόγος που πρέπει να φοράει το κράνος το παιδί. Εκπαιδευτικός, που σημαίνει πως θα συνηθίσει κάθε φορά που ανεβαίνει στο ποδήλατο, αυτομάτως να φοράει το κράνος. Το ίδιο να κάνει κι όταν μπαίνει στο αυτοκίνητο να φοράει τη ζώνη του κι αύριο ως έφηβος κι ενήλικας το κράνος στην μοτοσυκλέτα. Μια φορά θα χρειαστεί το κράνος να κάνει τη δουλειά του και να είναι φορεμένο στο κεφάλι κι όχι στον αγκώνα ή να σκονίζεται…κάπου. Μπορείτε να επιλέξετε κράνος που κοστίζει 20€-35€ και αγοράστε το μαζί με το ποδήλατο. Σαφώς και υπάρχουν ακριβότερα αλλά δεν είναι και απαραίτητο να πάτε σε αυτά.

Εφηβικά/ενηλίκων. Εδώ τα πράγματα σοβαρεύουν αφού οι ταχύτητες είναι τέτοιες που κάποιο χτύπημα μπορεί να αποβεί μοιραίο. Όπως καταλαβαίνετε εδώ δε σηκώνει τσιγγουνιές. Το ελάχιστο ποσό που θα ξοδέψετε θα είναι 50€ περίπου. Όσο ακριβότερο είναι τόσο καλύτερο γιατί έχει τεχνολογίες που του επέτρεψαν να περάσει απαιτητικά τεστ πιστοποίησης.

Χαρακτηριστικά. Α) όλα έχουν μεγέθη και πρέπει να δοκιμάσετε ποιο σας κάθεται σωστά, β) σχεδόν όλα έχουν αεραγωγούς για να δροσίζεται το κεφάλι, γ) έχουν μηχανισμό μικρορύθμισης ώστε να ταιριάζει ακόμα και σε αλλαγή κόμμωσης.

Εφαρμογή. Το κράνος πρέπει να εφαρμόζεται στο κεφάλι με τέτοιο τρόπο ώστε να μη σφίγγει σαν μέγγενη ούτε να είναι χαλαρό γιατί μπορεί να βγει σε μια πτώση και να μην προστατέψει τον αναβάτη. Θα πρέπει να ελέγχετε συχνά τους ιμάντες ώστε να εφαρμόζουν στην κατάλληλη θέση. Αν βρείτε κράνος που εφαρμόζει πολύ καλά αγοράστε το κι ας μην είναι και τόσο του γούστου σας. Η ζωή προέχει.

Φροντίδα. Μην τα αφήνετε άσκοπα στον ήλιο, στη βροχή και σε σκόνη. Οι ιμάντες μαζεύουν άλατα από τον ιδρώτα και καλό είναι να πλένονται με προσοχή. Αν σας πέσει κατά λάθος και χτυπήσει αρκετά θα πρέπει -by the book- να το αλλάξετε γιατί ενδέχεται να έχει αλλοιωθεί η δομή του, να μην υπάρχει εμφανές ράγισμα και αν και όταν χτυπήσετε, να μην σας προστατέψει. Αν έχετε κάποιο ατύχημα, πάλι πρέπει να το αλλάξετε. Ακόμα κι αν δε συμβεί κάτι από τα προηγούμενα, κάθε 5 χρόνια να το αλλάζετε γιατί μπορεί να έχει αλλοιωθεί λόγω έκθεσης στις καιρικές συνθήκες.

Σημείωση. Η φωτογραφία του εξώφυλλου του άρθρου, είναι ενός δικού μου κράνους –αξίας 90€- που μου έσωσε τη ζωή όταν βούτηξα ωσάν κολυμβητής μόνο που αντί για νερό προσγειώθηκα σε χωματόδρομο με περίπου 30χλμ/ώρα.

Χρηστίδης Νίκος
Πτυχιούχος Τ.Ε.Φ.Α.Α του Δ.Π.Θ, με ειδικότητα στα βάρη (bodybuilding)
Πτυχιούχος μηχανικός ποδηλάτου, απόφοιτος Barnett Bicycle Institute, Colorado springs, Η.Π.Α
Personal trainer για α) αθλήματα αντοχής (ποδηλασία, τρέξιμο, τρίαθλο) και β) μυϊκής ενδυνάμωσης